为协助广阔同学开释压力，离别烦恼。2024年3月28日晚，大学生心理健康中心健心社在心理剧展播厅展开了心境碎纸机活动。本次活动由社长曹孔爱掌管，健心社部分成员参与。

  活动伊始，社长曹孔爱给出了四个不同的日子场景，让咱们自己在所在场景中的心境反应写在纸上，仔细感触自己的心境崎岖。她指出心境分为积极心境和消极心境，遇到消极心境时应挑选正确的办法排解：如去一个神往的当地(操场、图书馆等安全的当地);观看一场自己最喜欢的喜剧电影或欢喜的视频;听一首自己最喜欢的音乐;挑选一天性沉溺其间的书本。

  最终，同学们将本身的烦恼化作文字，投入心境碎纸机中，见证烦恼的消失。这一共同的体会，让同学能表达自己的消极心境，并开释压力，到达心境放松的作用。

  期望经过本次活动，让更多的同学们正确面临自己的心境，削减自己的消极心境，而且意识到心理健康的重要性，即便咱们从前掉落、破碎、掉入深渊，但咱们终会被托起，被治好。

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